短跑，讲究的不是持久，就是短时间的爆发力，尽全力完成一段路的奔跑。程玉他们选的这一段路，经过多次晚会，正适合他们这个年龄段的承受范围之内，通过罗宇的教导和自己的经验，程玉他们总结的短跑经验是，开始的加速爆发阶段十分重要，要锻炼在短时间使身体瞬间加速的强健力道，同时控制好在规定路段之内能够持续保持高爆发的姿态而不透支，这就不只是需要理论了，而是要通过多次的训练不断累积经验。

经过多次晚会的比试，程玉他们现在对于短跑已经掌握很多技巧，跑起来轻车熟路，程玉很喜欢跑步的原因，除了同伴之间比试的成就感，还有一点就是跑步本身的乐趣，在有准备的情况下，起跑开始的时候，拼尽全力使自己加速到最高速度，只要适应了这个过程，实在是一件让人兴奋不已的事情，起跑开始的那几秒钟期间，程玉甚至能够清楚的感受到自己的心脏随着剧烈运动逐渐加速跳动的节拍，给自己全身提供更加快速的血液流动，伴随着血液的加速流动，在双腿大步奔跑，双手高速摇摆，全身肌肉紧密配合之中，整个人的情绪会在短时间之内兴奋起来，这种感觉让程玉兴奋和上瘾。而且重要的还有一点，就是经过不断的锻炼比试，程玉能够清晰的感受到自己跑步的能力在不断的成长，虽然每次的成长都是一点点的进步，或者只是某些方面的进步，但是他能够感受得到，这是一种希望，证明自己能够不断成长的希望，通过这件简单的事情，程玉就从多次的奔跑中学到坚持下来会得到应有的奖励。

人们总是向往单纯美好的事物，而此时的情况就是如此，跑步只为了一个目的，就是以最快的速度，超过别人跑完全程，而这个时候也不需要思考其他的事情，需要做的，只是全力奔跑就够了。跑步，虽是一件简单的事情，此时却有这更有意义的内涵，如果一个人跑步只是为了减肥，为了健康，为了锻炼，那么那只是能否坚持下去的问题，但如果当你跑步有了朋友一起，有了对手跟你竞争，那么跑步就赋予了更多的意义，当人有了足够的理由的时候，会更加认真的去完成这件事情，跑步对于程玉不只是锻炼，更是通过朋友之间的比试，成为一种对自身实力的证明。

伴随全身的逐渐兴奋，程玉感觉自己明显再变得不顾思考，眼中渐渐只有想要到达终点的想法，为了达到这个目的，在当时只要能够完成，他会忽略掉许多其他的因素，只顾全力前行，他甚至能够想象自己的眼睛正在因为兴奋为充血。这种感受让程玉兴奋至极，可能是因为平时在家里沉静思考很多，这会只顾运动的强烈反差使他能够感受的清清楚楚，就像心里平时压抑了什么东西这会儿被释放了出来，他越跑越兴奋，越跑越疯狂，眼中透露出狂热的神情，显示着他现在正陶醉于其中。社会中有一个理论，想要知道幸福，必然要知道什么叫痛苦，有了对比才会更加明确，而人们向往自由，也必然知道什么叫做束缚，因此人是需要压力的，有压力才知道放松下来自由的快乐，但是也要注意不能一味的只有压力，需要适当的释放，长期一味的给与压力而不释放，只是口头的说说，反而会起到适得其反的效果，此时的程玉，正因为平时家中约束很多，以及学习上的压力，同时还有在平常赶鸡在内心积累的一些野性，在这跑步之中释放了出来，才会显示出一种兴奋疯狂的姿态，这就是一种全力的释放，虽然这会儿很疯狂，但是在跑完之后冷静下来，依然会变成平常那个聪明伶俐的程玉。

**点小县城的这条街道，几乎不会有车辆通过，而且无论上下坡车辆都会减速鸣笛。与在平地奔跑不同，程玉他们的跑道是倾斜的，也就是开始要朝下坡跑，之后再朝上坡跑，这比平地就更有难度了。朝下坡，开车的都知道，想要加速是一件简单的事情，重点是控制，人在超过40度以上的下坡路加速奔跑如果不加以控制，很容易
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