“接下来，屈膝沉跨，左脚打开与肩同宽，注意两脚要平行向前。”

江大师声音从电脑里传出来。

菅田对着做。

一旁的智久没有照着学，无动于衷，江洋大盗侮辱空手道，怎么可能跟他学……不学，智久你看的那么仔细干什么。

好奇不行呀？

“从上到下开始调整。”

“虚灵顶劲，也就是

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