练体能，比如太极拳，直接飙升到了4级，还有金钟罩，陈夏也会找一些无人的峭壁小山峰撞击。

金钟罩熟练度已经从（54/250）提升到了（154/250）。

“如果金钟罩继续升级，不知道会不会让身体产生脱皮的现象？如果也能，我的皮肤防御可能会产生质变，和双手一样。”

为了试验这个可能，陈夏将金钟罩练习的比较勤奋。

此刻是下午五点，他练习的同时，偶尔休息的时候会拿出手机看看。

发现现在全国各地，正在举办一场盛大的活动。

而且，他威信上有章会长，朱会长他们给发的好几条信息。

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