桩和动桩，聂唯准备教给何老师的就是太极拳的静桩。

虽说聂唯更擅长的是八卦掌，但八卦的静桩在聂唯看来还是不如太极的，尤其是在养生这方面，太极真的是更胜一筹。

一听不用动弹，何老师来兴趣了。

黄雷起床的时候，就看到屋子里聂唯和何炯正在哪里摆着一个造型，半天也不动的样子。


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